Getränke


 

Wasser ist lebenswichtig.

 

Unser Körper besteht aus 60-70% Wasser.

 

Es ist ein wichtiges so zu sagen Transportmittel für das Blut und viele

andere Prozessen,

die in unserem Organismus täglich geschehen.

 

Entgiftung, Stoffwechsel, schöne Hautbild, optimale Muskelleistung und

viele andere Prozesse reguliert Wasser im Körper des Menschen.

 

Deswegen ist es sehr wichtig ausreichend zu trinken!

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Minzwasser

 

Zutaten:

 

Mineralwasser ohne Köhlensäure
Minze
Ingwer
Zitrone

Basilikum
Salatgurke

 

Zubereitung:

 

Minze und (oder) Basilikum schneiden.

Ingwer entweder feinreiben oder ganz klein schneiden.

Alle andere  Zutaten in Scheiben schneiden und in eine

Wasserkanne geben. Mineralwasser in die Kanne eingießen.

Die Kanne mit Wasser zudecken und mindestens für zwei Stunden stehen lassen.

Oder am Abend zubereiten, in den Kühlschrank stellen und über die Nacht ziehen lassen.

 

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Wasser trinken muss nicht langweilig sein!

Hier darfst du deiner Kreativität freien Lauf lassen!

 

 

Limettenwasser

 

Zutaten:

 

Mineralwasser ohne Köhlensäure
Minze
Wassermilone
Limette

 

Zubereitung:

 

Minze waschen und schneiden.

Wassermelone in kleinen Würfel schneiden.

Limette in Scheiben schneiden. Alle Zutaten in eine

Wasserkanne geben. Mineralwasser in die Kanne eingießen.

Die Kanne mit Wasser zudecken und mindestens für zwei Stunden stehen lassen.

Oder am Abend zubereiten, in den Kühlschrank stellen und über die Nacht ziehen lassen.

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Ingwer Minz Wasser

Zutaten:

 

Mineralwasser ohne Köhlensäure oder Leitungswasser

Ingwer
Minze
Zitrone

Zubereitung:

 

Minze schneiden.

Ingwer entweder feinreiben oder ganz klein schneiden.

Zitrone in Scheiben schneiden und in eine Wasserkanne geben.

Mineralwasser oder Leitungswasser in die Kanne eingießen.

Die Kanne mit Wasser zudecken und mindestens für zwei Stunden stehen lassen.

Oder am Abend zubereiten, in den Kühlschrank stellen und über die Nacht ziehen lassen.

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Grüner Apfel Minz Wasser

 

Zutaten:

 

Mineralwasser ohne Köhlensäure
Minze
Grüner Apfel

 

Zubereitung:

 

Minze waschen und schneiden.

Grünen Apfel waschen und in Scheiben schneiden.

Alle Zutaten in eine Wasserkanne geben. Mineralwasser in die Kanne eingießen.

Die Kanne mit Wasser zudecken und mindestens für zwei Stunden stehen lassen.

Oder am Abend zubereiten, in den Kühlschrank stellen und über die Nacht ziehen lassen.

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Minze Zitrone Wasser

 

Zutaten:

 

Mineralwasser ohne Köhlensäure
Minze
Zitrone

 

Zubereitung:

 

Minze waschen und schneiden.

Zitrone abwaschen und in Scheiben schneiden.

Alle Zutaten in eine Wasserkanne geben. Mineralwasser in die Kanne eingießen.

Die Kanne mit Wasser zudecken und mindestens für zwei Stunden stehen lassen.

Oder am Abend zubereiten, in den Kühlschrank stellen und über die Nacht ziehen lassen.

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Grüner Tee mit Ingwer und Zitrone

Zutaten:

 

Mineralwasser ohne Köhlensäure
Grüner Tee
Ingwer
Zitrone


Zubereitung:

 

Ingwer entweder fein reiben oder ganz klein schneiden.

Mineralwasser kochen, in Teekanne mit Ingwer eingießen. Bis 80 Grad abkühlen.

Grünen Tee dazu geben. Die Kanne zudecken und den Tee zwei Minuten ziehen lassen.

Tee rausholen. Die Zitrone in Scheiben schneiden und dazu geben.

Warm und kalt genießen.

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Ingwer Zitrone Minze Tee

 

Zutaten:

 

Wasser
Ingwer
Zitrone

Minze

 

Zubereitung:

Zitrone, Ingwer und Minze abwaschen. Ingwer in Scheiben schneiden.

Wasser kochen, in Teekanne mit Ingwer und Minze eingießen.

Die Kanne zudecken und den Tee zwei Minuten ziehen lassen.

Die Zitrone in Scheiben schneiden und dazu geben.

Warm und kalt genießen.

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